A Consumer Reports figyelmeztet, hogy a teatox több kárt okozhat, mint hasznot

A legfrissebb diétás trend egy csészében párféle teát, könnyű étkezést, testmozgást párosít

SAN ANTONIO - Ez a legújabb diétás trend, és egy csészében van: teatoxnak hívják.

figyelmeztet

Az emberek úgy próbálnak fogyni, hogy egyes teafajtákat könnyű étkezéssel és testmozgással párosítanak.

De vajon működik-e és biztonságos-e?

Ha azon gondolkodik, hogy a teatoxot használja extra ünnepi kilók leadására, a Consumer Reports szerint a méregtelenítő tea több kárt okozhat, mint hasznot.

A méregtelenítő teák különféle összetevőket tartalmaznak, köztük olyanokat, amelyek állítólag segítenek a fogyásban: Serkentők, mint például a guarana, amely akár négyszer nagyobb mennyiségű koffeint is tartalmazhat a kávéban.

"A túl sok koffein nemcsak hosszú távon segít a fogyásban, hanem olyan problémákat is okozhat, mint az idegesség és az idegesség" - mondta Diane Umansky a Consumer Reports-nak.

A teatoxok gyakran tartalmaznak hashajtókat is, például senna vagy senna leveleket.

"Ennek oka az lehet, hogy rövid távon megmártózik a skálán, mert dehidratál. De ha elegendő folyadékot fogyaszt, a súlya azonnal vissza fog állni. És a túlzott mértékű hashajtók veszélyesek lehetnek" - mondta Umansky.

A méregtelenítő teákat gyakran szabályozzák, mint az étrend-kiegészítőket, ami sokkal lazábban jelent, mint az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal által jóváhagyott gyógyszerek.

Ha a súlycsökkenés a célod, vannak jobb, biztonságosabb és bevált stratégiák, például az adagkontroll, a sok rost megszerzése és a fizikai aktivitás fokozása - mondta Umansky.

Ha továbbra is teatoxra gondol, először beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összetevők mi nem ütköznek semmilyen szedett gyógyszerrel.

És ha naponta egy-két csésze hagyományos teát élvez, akkor hajrá. A Consumer Reports szerint ez az egészséges étrend ésszerű része, és némi előnye lehet a fogyásnak.

A szerzőről:

Marilyn Moritz

Fogyasztói újságíróként Marilyn arról szól, hogy segítsen az embereknek biztonságban maradni és megtakarítani egy pénzt. Amióta 1985-ben a KSAT-ra érkezett, a bűnözésen át a politikáig mindenről tudósított, díjakat nyert a mexikói maffia, az oklahomai tornádók, a gyermekátültetések ismertetéséért, a szavazási szabálytalanságok kivizsgálásáért, sőt a sújtott Mikulásért.