Itt az ideje a tavaszi takarításnak!

Május az év egyik legboldogabb hónapja! Amikor elkezdünk várni a nyári kalandokra, inspirálódunk a rendetlenség és a por eltávolításáról a kültéri bútorokról, hogy befogadjuk a melegebb időjárást. Remek alkalom arra is, hogy elgondolkodjunk a testünkben felhalmozódott rendetlenség és törmelék megtisztításán!

takarítás

Az egész testen történő tisztításon kívül (amit az év ezen időszakában nagyon ajánlunk) számos egyéb dolgot is megtehetsz, hogy a tested természetes módon eltávolítsa a méreganyagokat és a sejttörmelékeket, amelyek idővel felhalmozódhatnak.

Soha ne becsülje alá a zöldségek erejét az étrendben. Akár sok zöldséget eszik, akár idegenkedik, ezek a tápanyag-erőművek elősegítik a test természetes eltávolítását a tárolt méreganyagoktól és az egészséges sejtek építőanyagát.

A testmozgás nem lehet rossz szó. A vér áramlásának növelése a testen keresztül elengedhetetlen tápanyagokat juttat a sejtjeihez. Valamilyen rendszeres mozgás nélkül, amely magában foglalhatja a könnyű jógát, a kertészkedést vagy a gyors sétát, a vére lassúvá és vastagsá válhat. Amint elkezd mozogni, képes lesz arra, hogy megtisztítsa az iszapot, és jobban érezze magát!

Tartalmazzon olyan ételeket, amelyek segítik a májat az ürítésben. A különféle organikus zöldségek mellett a máj értékelni fogja az extra figyelmet az olyan ételekre, mint a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó. Ezek a keresztesvirágú zöldségek speciális tápanyagokat biztosítanak, amelyek segítenek a májban méregteleníteni a szervezetből származó káros vegyszereket és törmelékeket. További hasznos ételek a spanyol fekete retek, a pitypangzöld, a hagyma és a fokhagyma.

A víz a barátod. A hidratálás nyilvánvaló előnyein és a vizelet világossárga színen tartásán kívül a kellő mennyiségű víz elfogyasztása megakadályozhatja a székrekedést, és elősegítheti a vér szabad mozgását az ereiben és artériáiban. A vér létfontosságú tápanyagokat juttat el a sejtjeihez, és minden sejtes hulladékot felvesz a végső eltávolítás céljából a szervezetből.

A tisztítás nem lehet kemény. Gyakran feltételezzük, hogy ha méregtelenítés vagy tisztítás során rosszul érzi magát, akkor annak működnie kell. De ez nem feltétlenül igaz. A legjobb módja annak, hogy segítsen testének megszabadulni attól, amire nincs szüksége, gyengéd méregtelenítő támogatás biztosítása, amely lehetővé teszi a test számára, hogy hatékonyabban működjön a nem kívánt méreganyagok eltávolításával. Egy másik módszer szerint a test sokkal könnyebb megfelelő típusú tápanyagokat biztosítani, amelyek lehetővé teszik számára, hogy pontosan azt tegye, amire szüksége van, anélkül, hogy méregtelenítésre kényszerítené.

Ha gyengéd, de szuperhatékony tisztítószerrel szeretné megtisztítani belső világát, jelezze nekünk. A betegek gyakran tisztább bőrt, fényesebb szemeket és jobb energiát jelentenek. Soha nincs rossz idő a gyengéd tisztítás megkezdéséhez, de a tavasz tökéletesnek tűnik!